슬픈가을이

수면제 그뒤에 숨어있는 무서운 부작용

불면증은 현대인들이 한번쯤은 겪는 증상중에 하나인데요
불면증을 유발하는 원인은 다양하다고해요,,

과한 스트레스나 예민한성격도 불면증을 유발한다고해요

아니면 불규칙적인 생활역시도 불면증을 발생하게 하는 원인이 되는데요~

많은 분들이 불면증이 오면 수면제로 해결하려고 하는경우가 많은데요..

수면제는 생각보다 무서운 부작용을 가지고잇는 약이기때문에

 과하게먹거나 의존하면 절대로 안된답니다!

수면제 뒤에 숨어있는 무서운 부작용들도 꼭 자각하셔야되요

고 최진영씨도 수면장애로인한 불면증으로 인해 오랜시간
수면제를 먹어왔다고해요..

 점점 내성이 생겨서 약을 과다복용하게 되었는데..

수면제를 과다복용할경우에는 자신도 인지못하는 가수면상태에서 행동하는

 무서운 상황이 벌어지기도 한다고하네요

스트레스 받으면 ㅠㅠ

스트레스를 받으면 자꾸 폭식을
하게 됩니당... 저는 안동찜닭진짜 좋아하는편이에요~~!
전에 학교다닐때 학생일때두 급식으루 많이 나와가지구
많이 먹었었던 기억이 나네요~~~
어저께도 저녁으로 안동찜닭이 생각이나가지고
먹었답니다~!

맨날 이렇게 먹기만 하다가 돈이 안남을껏같아요 ..ㅠㅠ
왜이러케 식비에 돈을 많이 쓰는지 모르겠네용
요즘 음식적가두 가격이 너무 부담이 되요 ㅜㅜ...
물가는 오르고 있구...내 월급은 안오르구 ㅜㅜ

맨날 일 열심히 하구 퇴근후에 먹는 밥은
정말 꿀맛이랍니다. ㅎㅎ
그래두 비싸게 먹었어두 잘 먹었으면
된거죠~~!
스트레스 받고나면 또 폭식을 하게 되고
그러면 살도 찌고 계속 악의 연결고리랍니다 ..ㅠㅠㅠ
폭식하는 습관 고쳐야겠어요~!